魚油 サプリ ランキング

あなたに合う魚油サプリをランキングで見つけてください!

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美容や健康にいいといわれているDHAやEPAをたくさん含んでいるのが魚油です。当サイトでは、魚油に含まれたDHAやEPAを摂取できるサプリをランキング形式で紹介していきます。

 

DHA・EPAサプリに興味があるけど、何から選んだらいいか迷ってしまうという人に役立つ情報となっているので、魚油サプリに関心がある方はぜひ当サイトのランキングを参考にしてくださいね。

 

魚油サプリ(DHA・EPAサプリ)のランキング

 

今回ランキング形式で紹介していく魚油サプリは下記の通り。

  • きなり(さくらの森)
  • ルックルックDHA・EPAプレミアム(ルックルック)
  • DHA&EPAオメガプラス(みやび)

以上の3種類です。DHAやEPAが含まれている魚油のサプリはたくさんありすぎるので、ある程度評判の良いサプリに絞ってランキングで紹介していきます。今回紹介する3つの魚油サプリのスペックを比較した結果を表にまとめてあるので、まずは比較結果を見てみましょう。

 

表02

 

魚油サプリのランキング

 

上記の比較表をもとに魚油サプリのランキングを作成しました。

 

1位 きなり(さくらの森)

きなり

 

他の商品を差し置いて1位になったのはさくらの森が販売している「きなり」という魚油サプリです。きなりの特長をリストアップしてみました。

  • 不純物除去の高濃度DHA・EPAを500mg配合
  • 原材料は鹿児島産のカツオのみ。
  • クリアオイル、アスタキサンチンで抗酸化
  • クリアオイルで体内吸収率をアップ
  • DPA(ドコサペンタエン酸)、ナットウキナーゼ配合で血液ドロドロを解消
  • 魚のにおいを消してある
  • マルハニチロ(東証一部上場)と共同開発
  • 全額返金保証(15日間)
  • 特別モニター募集(67%OFF)を実施中
価格 初回1,980円
評価 きなりの星
備考 人気ナンバーワン。総合評価は1位
きなりの評価

 

ざっと挙げてみただけでも、きなりは総合的に優れた魚油サプリメントであることがわかります。DHA・EPA配合量は1日の摂取基準値の半分にあたる500mgなので十分に多いといえます。さらに補助成分も充実しているのでお得感もあります。マルハニチロという誰でも知っている大企業との共同開発で生まれた魚油サプリなので安心感も高いです。

 

きなり02

 

魚の臭いを消してあるので、魚が苦手な人でも利用できるのはうれしいポイント。また、他商品にはない全額返金保証に応じてくれるので気兼ねなく試すことが可能な点も大きなプラスになります。

 

現在はモニター価格として初回の1袋は67%OFFで購入できるので、魚油サプリに初めて挑戦する方にはオススメかもしれません。

 

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2位 さかな暮らしダブル(マイケア)

さかな暮らし

 

きなりに匹敵するおすすめの魚油サプリがマイケアの「さかな暮らしダブル」です。当サイトのランキングにおいては2位となっています。

 

  • EPA配合量の多さ
  • DHAと合計で860mg
  • クリルオイル配合で成分の吸収性が高い
  • ビタミンE、アスタキサンチンで成分の劣化を防止
  • 国内GMP認定工場で生産
  • 1日あたりコストわずか90円台
  • 1ヶ月の全額返金保証付き

 

価格 2,721円
評価 さかな暮らしの星
備考 EPA配合量が圧倒的な特化型サプリ

 

さかな暮らしダブルの総評

 

さかな暮らしダブルはEPA配合量が圧倒的な600mgと充実しています。数ある魚油サプリの中でもEPAの配合量が600mgというのは他にはない特徴です。EPAもDHAも体調を整える意味では同様の効果を発揮しますが、EPAは特に血中の中性脂肪を抑制する効果が見込めるので、脂肪対策や動脈硬化対策に力を入れたい人におすすめの魚油サプリになるでしょう。

 

魚ぐらし02

 

充実の成分配合ですが、ランキングの他の魚油サプリと同じように、抗酸化や吸収率アップ効果のある補助成分も配合しています。アスタキサンチンを含んだクリルオイルのことですね。さかな暮らしダブルは生産後2年間も抗酸化効果を維持している実績があるので、成分が劣化することはないと考えていいでしょう。

 

高品質の割には値段も抑えられているのが好印象です。定期購入で1日あたり90円ほど。缶コーヒーより安いので、続けるのにハードルを感じさせない魚油サプリです。

 

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3位 ルックルックDHA・EPAプレミアム(ルックルック)

ルックルック

 

ルックルックの魚油サプリはランキング2位としました。ルックルックの特長をご覧ください。

  • 原材料は最高クラスの天然マグロの頭部
  • 製法が特許取得済みのオリジナル
  • 乳化処理で体内吸収率をアップ
価格 ずっと2,160円
評価 ルックルックの星
備考 製法や品質にこだわり。クオリティ重視の人向け
ルックルックの評価

 

ルックルックの魚油サプリは、原材料にこだわっているのが大きな特長です。使用しているのは、東京の老舗料亭にも出荷される静岡県で水揚げされた高級天然マグロの頭部を使用しています。酸化を防ぐための製法も特殊で、特許を取得済み。ハイブリッド製法と言われている手法で、魚油抽出時に極力過熱を抑えることで酸化を防いでいる魚油サプリです。

 

乳化処理をすることで体内へのDHA・EPA吸収率も高めており、他商品にない独自の特徴を持った魚油サプリなので当サイトのランキングの中でも異色です。特に原材料の質にこだわる人におすすめの魚油サプリだと思います。

 

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4位 DHA&EPAオメガプラス(みやび)

みやび

 

DHA&EPAオメガプラスの特長を紹介していきます。

  • DHA・EPA配合量が水準以上
  • クリルオイル、アスタキサンチン配合で酸化対策
  • 亜麻仁油でアルファリノレン酸をプラス
価格 初回1,666円
評価 みやびの星
備考 αリノレン酸配合でEPA最多
DHA&EPAオメガプラスの評価

 

ランキング3位になりましたが、 DHA&EPAオメガプラスもコストパフォーマンスに優れた魚油サプリです。特にDHA・EPAの配合量は水準以上なのに定期購入で月々1,600円程度で済むのはコスパ重視という人に向いている魚油サプリでしょう。

 

パッケージに記載のあるDHA・EPA配合量は6粒での数字です。6粒/1日だと、内容量が120粒なので20日間分となるので気をつける必要があります。比較表には4粒で30日間計算での値が記載されているので判断材料としてください。

 

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5位 ケンとサラ(マキノ)

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ケンとサラという魚油サプリもあります。DHAやEPAに加えDPA(ドコサペンタエン酸)も含まれているので注目されている魚油サプリです。

  • DPAを配合
  • DHA424mg
  • EPA205mg
  • DPA37mg
  • 合計666mgはトッpクラス
  • 初回限定980円送料無料
ケンとサラの評価

 

120粒入りで4粒あたりが1日分となり1日あたりのDHAとEPAの配合量は約630mg。ランキングで紹介した魚油サプリも上回る高配合が魅力です。DHAとEPAの内訳はDHA430mg、EPA200mgで、EPAの配合量が多めなので、動脈硬化対策に効果が期待できる魚油サプリですね。

 

しかも、血液のサラサラ成分であるDPAも含まれているので、体のめぐりが良くなり、動脈硬化の予防も期待できる魚油サプリです。

 

ケン02

 

コストパフォーマンスの面では平均からやや高め。定期購入でも3,789円ですが、定期初回の場合は980円なのでまずは試したいという人にはおすすめできる魚油サプリです。もちろん、定期購入してもいつでも解約は可能です。

 

やや弱い点としては、成分の抗酸化作用や吸収力アップの対策。ランキングでも紹介した魚油サプリはDHAやEPAの参加による劣化を防ぐ対策や、成分の吸収力を高める工夫がされていました。DHA・EPAの配合量は多いものの、補助成分の充実度で少し物足りないくらいですね。

 

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魚油サプリのランキングで比較したポイントを解説

 

魚油サプリを比較してランキングを作成する上で考慮した項目は以下のとおりです。

 

DHA・EPA含有量

 

基本的にDHA・EPA含有量は多いほどいいです。国が推奨するDHA・EPAの摂取量は1日あたり1000mgとされています。普段の生活でどれほど魚を食べているかによってサプリに求める含有量は変わってくると思います。ほぼ食べない人なら、できるだけ含有量が多いサプリを選びましょう。魚は食べるけど、十分な摂取量か自信がないという人なら、500mgまでのサプリでも十分です。人によって変わる基準なので、当サイトの比較表とランキングを参考にしてください。

 

補助成分

 

補助成分は、各サプリメントに含まれるDHA・EPA以外の成分です。DHA・EPA以外の効果も得られるので総合的に美容や健康の増進にプラスになるのでお得です。魚油サプリの定番の補助成分としては、以下で説明する抗酸化作用や吸収率アップ対策になるものが多いですが、きなりのように血液をサラサラにする成分を配合したサプリなどもあります。当サイトのランキングに登場する魚油サプリには補助成分が含まれているものが多いです。

 

抗酸化

 

抗酸化とは、DHA・EPAの酸化を防止する工夫がなされているかどうかです。DHA・EPAは酸化することで劣化してしまい、摂取しても美容や健康への効果が減少してしまいます。いくらDHAやEPAの配合量が多くても、抗酸化対策がなされていないと、劣化した成分を体内に取り込むことになり、期待した効果は得られません。今回のランキングでは、ほとんどの魚油サプリが抗酸化対策済みです。

 

吸収率

 

吸収率は、魚油サプリに含まれるDHA・EPAの体内への吸収率アップが図られているかどうかということです。いくらDHAやEPAがたくさん配合されていても、吸収率が低ければ効果は期待したほど出てきません。ランキングに登場している魚油サプリはほとんど吸収率対策が施されています。

 

魚臭さ

 

魚臭さ対策は、魚の臭いが苦手な人向けに、魚臭さを取り除く処置がしてあるかどうかです。DHAやEPAは魚油由来の成分なので、サプリの中には魚の臭いがついてしまっているものもあります。敏感な人でなければ気づかない程度の臭いだったりしますが、魚が嫌いだから魚油サプリを使っている人も多いものです。魚嫌いの人なら魚の臭いには敏感なので、わずかでも臭いが気になるケースは多いでしょう。魚の臭いを消してある魚油サプリとしては、きなりが代表的。

 

きなり

 

ニオイ対策はランキングに登場している高品質サプリでも対応されていないケースが多いです。魚の臭いが嫌いなら、きなりがおすすめです。公式サイトはこちらからチェックできます。

 

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内容量

 

健康維持のために利用する魚油サプリは毎日続けるのが基本。つまり、できるだけ容量が多いの方が1日あたりのコストが安くなるのでお財布に優しいですね。基本的に魚油サプリは一つで約1ヶ月分の容量計算になっていることがほとんどです。ただ、商品によっては、お好みで飲む量を調整するタイプもあるのでチェックが必要です。今回のランキングでいえば、みやびのDHA&EPAオメガプラスですね。

 

価格

 

価格については、通常価格、定期価格を記載しました。定期購入は通常価格よりも大幅に割引なることが多いです。特に定期の初回購入分だけさらに大幅に割引となるケースもあるので、ランキングや比較表をチェックするといいでしょう。

 

返金保証

 

返金保証は、商品が自分に合わない場合、返金を受けられる制度です。全額返金は使用しても受けられます。ただ、返品交換の場合は商品に不備があった場合のみの対応になるので、商品を試してから返品することは基本的にできません。全額返金制度を設けている魚油サプリは気軽に試すことができます

 

魚油の効果

 

ランキングで紹介してきた魚油サプリに含まれるDHAやEPAには、本当にさまざまな効果があるので、健康や美容、頭の働きを改善したい人たちから利用されるようになりました。

 

魚油サプリを利用して得られる効果は以下のとおりです。

  • 血中コレステロール値の低下
  • 血中中性脂肪の低下
  • 動脈硬化の予防改善
  • 心筋梗塞の予防
  • 脳梗塞の予防
  • ダイエット効果
  • 記憶力の改善
  • 鬱予防
  • 運動能力の向上

代表的な効果だけでもこれだけあります。

 

血中のコレステロール値、中性脂肪値を下げる効果があるので、動脈硬化予防やメタボ防止効果が期待できます。つまり、生活習慣病予防や改善に効果的。特に動脈硬化は血液の流動を妨げるため、ひどい場合には脳梗塞や心筋梗塞といった血管事故につながります。動脈硬化を防ぐ効果のある魚油サプリを利用することで、DHA、EPAの働きにより3大疾病のうちの2つに当たる、脳梗塞や心筋梗塞防止にもつながるので、注目度が高まったのです。当サイトのランキングの中にはEPAの配合量が非常に多い魚油サプリもありますが、動脈硬化の予防や改善により効果的です。

 

しかも魚油サプリに含まれる成分は中性脂肪値を下げるので皮下脂肪がつきにくくなり、メタボリックシンドロームを予防できます。ふとりにくいからだづくりに効果があるので、健康不安が心配な年配の方だけでなく、ダイエットに取り組む女性ユーザーからの人気も高くなっています。

 

また、記憶力を高める働きや、頭脳の回転を早くする効果もあるため、お子さんの教育に力を入れている親御さんからのニーズも高いのが魚油サプリの特徴です。また、物忘れの防止や改善にも効果があるので、記憶力が弱まる30代、40代以降の人たちも魚油サプリを利用しています。

 

意外なところでは、魚油サプリに含まれるDHAやEPAが鬱予防や運動能力の向上にも役立つといいうこと。特にDHAやEPAには疲労時に筋肉に蓄積する乳酸の代謝を促進するため、疲労が回復しやすく、運動の継続時間が伸びるため能力が高まりやすいのです。

 

まとめ

 

おすすめの魚油サプリを比較してランキング形式で紹介してきましたがいかがでしたでしょうか?各サプリで特徴が異なるので、あなたが重視するポイントに一番合致する商品を試してみるのがいいでしょう。商品の質自体も大切ですが、継続しないと改善効果は得られないので、継続しやすい料金設定かどうかを見てみるのもいいでしょう。試してみたい方は初回購入対象のモニター割引があるきなりは有力な選択肢になるかもしれません。いろんな切り口で判断するときに、当サイトの比較表やランキングの解説が参考になるはずのなのでチェックしてみてください。

 

注意したいのは、公式サイトの定期購入じゃないと割安感がないということです。商品の中にはアマゾンや楽天などのネット通販サイトで取扱がある商品もありますが、製造元ではなく、第三者が販売しているケースがあります。その場合、返金保証の対象外になりますし、なにより定期購入ほどの大幅な割引が受けられないので、じっくり考えて見る必要があるでしょう。魚油サプリのような健康や美容サプリは継続しないと効果を感じられないことがほとんどです。3ヶ月、6ヶ月といった一定期間続けるなら、定期購入が一番コスパのいい選択肢になります。